Nous proposons, au cours des quatre séances des vacances de Pâques (soit les mardi 14 et 21 et les samedi 18 et 25) la possibilitė pour 11 volontaires de s'initier au Bungypump en lieu et place de la séance de marche nordique qui se déroulera néanmoins comme d'habitude.
La séance de Bungypump est plus courte (une heure).
Nous vous rappelons qu'il s'agit de bâtons speciaux avec une pompe intégrée sur laquelle on peut appliquer une force de 4 kgs.
La séance comprend un échauffement, des mouvements gymniques, des séquences de marche, des étirements, bref, c'est une séance de fitness en plein air !
Pour avoir une idée...
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