samedi 23 février 2019

En vacances pour 8 jours...


Cadarcetnordic se repose pendant 8 jours...(enfin, on prépare aussi les événements à venir...) mais donc inutile de nous chercher sur la place de Cadarcet  ou au Parc...  (je le dis parce que certains n'avaient pas enregistré ! et pourtant on communique ! (oui, toi, au fond de la classe, c'est à toi que je m'adresse !)
On se retrouve donc à partir de samedi prochain !


Il y a une semaine... on était à Beille !

Désolée, un oubli de ma part, j'avais oublié de partager les photos sur le blog...
On s'est vraiment régalés, toute le monde était unanime et même ceux qui n'avaient jamais pratiqué ont apprécié ! 
Voici le lien vers les photos ! 
Merci à tous, coachs, Jacques, Jean Claude notre trésorier qui a su gérer,  comme d'hab, toutes nos particularités et merci à chacun de vous pour votre indéfectible bonne humeur !

mardi 12 février 2019

RANDO RAQUETTES BEILLE : dernières précisions !



Ce sont les vacances scolaires, donc plus tôt on partira, 
moins on perdra de temps dans les encombrements ! 
Du coup, RV toujours à 8h30 au parking derrière la prison 
mais pour un départ à 8h45 pétantes ! 

Pour bénéficier de (petites) réductions, 
nous devons effectuer un paiement global, 
c'est pourquoi nous vous demandons de préparer 
le paiement par chèque, à l'ordre de CadarcetNordic

    • pass entrée raquettes  (ts âges)   6.70€
    • location raquettes                      11.50€
    • pass piéton / marche nordique   3.60€ (seulement pour Brigitte et Andrée)

Faites donc votre calcul : 
18,20€ avec location
6.70€ sans location
3.60€ pour les deux marcheuses

Avant de préparer votre sac, relisez nos conseils précédents. 

Nous bénéficierons de l'appui technique de Jacques, n'hésitez pas à lui demander conseil... le maître de la raquette !
Pour les bâtons, choisissez ceux que vous préférez (nordiques, Bungypump ou bâtons dédiés) 
Ils sont toutefois prévus dans la location.

Si les prévisions météo perdurent :
grand soleil avec passages nuageux et 17° !

dimanche 10 février 2019

AGENDA DE FEVRIER



Vous avez maintenant en ligne toutes les infos 
pour la rando au Plateau de Beille du samedi 16 février. 

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Compte tenu des vacances d'hiver, vos coachs se reposeront 
(ou pas !) du 22 février au 1er mars 
(c'est à dire la première semaine des vacances scolaires).  

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Pensez à la date limite du 15 février pour l'inscription ci-dessous 

Pour la RANDO en LANGUEDOC ROUSSILLON sur le SENTIER LITTORAL du 3 au 5 mai 2019,  pensez à vous inscrire avant le 15 février afin que les réservations pour l’hébergement soient réalisées au plus vite. 
Pour ce faire, un mail à cadarcetnordic@gmail.com  pour signaler votre inscription qui ne sera validée que par un acompte de 25€ (chèque à l'ordre de CADARCETNORDIC) à remettre à Babette.

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Rando du samedi 16/02 au Plateau de Beille : infos

Vous savez que vous avez jusqu'à lundi minuit pour vous inscrire.
Votre inscription est uniquement liée à notre désir de négocier locations et accès au tarif de groupe.

Quelques infos utiles :
Lieu et heure de RV : Foix sur le parking derrière la prison à 8h45 pour un départ à 9h.


Où est le parking derrière la prison ? on y accède en passant devant la porte de la prison (entre l'Estive et la maison d'arrêt) et on continue jusqu'à tourner à droite. C'est noté en rouge sur la carte ci-dessus.
Là, on s'organise pour le covoiturage.
Deux possibilités :
 - il fait beau la route est sèche : on monte tranquillement. (Temps de trajet Foix / Beille env. 1h)
 - il neige en altitude, ou bien la route nécessite des équipements (qu'on n'a pas) : on prend la navette.

La navette (éventuellement) Nous devons la prendre à la gare SNCF de Les Cabannes.  Facile : nous avons quitté la N20 pour rentrer à Les Cabannes (oui c'est comme ça qu'il faut dire !) par la D522. En face de la Place avec le célèbre Restaurant Lacube et sa belle sculpture de vache, se trouve la rue de la gare. On peut se garer sur le parking SNCF.
Un seul départ de navette : 10h45 pour une arrivée à Beille à 11h15. Tarif : 6€ l'aller/retour.



Notre équipement : quand on marche on n'a pas froid mais on s'équipe avec des chaussures imperméables, un collant même fin sous le pantalon qui apporte un confort génial, et pour le buste, des vêtements respirants et chauds, en suivant le principe des 3 couches - plusieurs couches qui peuvent s'enlever / s'ajouter en fonction des conditions météorologiques (ex : sous pull, pull polaire, veste), une paire de gants, une casquette ou des lunettes de soleil, un bonnet s'il fait froid et une crème solaire si on doit se protéger. 

Dans le sac à dos : un vêtement coupe-vent (en cas de pluie, neige ou vent) une polaire légère, un petit pique-nique individuel. (là, on ne joue pas à l'auberge espagnole ! on part léger !) de l'eau et un en-cas pour petit coup de mou éventuel. UTILE : un grand sac poubelle ou un morceau de toile cirée ou de bâche ( (léger !) pour se poser au sec pendant le pique-nique. N'oubliez pas vos bâtons, au choix, marche nordique ou BungyPump. 

Pour tous ceux qui découvrent la rando raquette  : pas d'angoisse,  vous savez marcher, vous saurez marcher avec des raquettes. Le fait que le talon soit libre permet un déroulé naturel du pied. Accessible à tous, la rando en raquettes ne nécessite pas de long apprentissage. Il suffit juste de les chausser, d'aller à son rythme et à celui de la nature magnifique qui nous entoure ! Notre équipe, avec les conseils plus techniques de Jacques, est là pour vous aider à vous équiper et vous guider. Les chemins sont damés pour cette activité, bien balisés et il n'y a que du plaisir à prendre d'autant qu'on n'est pas pressés, non ? 

La rando : C'est une boucle de 7km (avec pause pique-nique au milieu) et 200m de dénivelé. Elle se déroule sur piste damée et balisée. 

Tarifs : l'accès au domaine pour l'activité raquette est de 7.50€ par personne adulte  (7€ pour les seniors +70). 
l'accès au domaine pour la marche nordique est de 4 € par personne adulte  (3.50€ pour les seniors +70). 
La location de raquettes est de 12€ pour la journée. 
Revenez voir le blog ou la page Facebook dans la semaine, nous devons négocier les tarifs dès que nous aurons la liste des participants et nous vous donnerons les tarifs définitifs ! 

jeudi 7 février 2019

Rando du 16/02 au Plateau de Beille - Inscription

Pour bénéficier de tarifs préférentiels, nous devons fournir à l'accueil du Domaine du plateau de Beille la liste des personnes qui seront présentes et leurs choix de locations éventuelles.


Pour cela, nous vous prions de bien vouloir envoyer

soit un mail  (clic)
soit un sms au 06 29 42 32 78



en indiquant
 - NOM  PRÉNOM
 - AGE (+70 ou -70) ou conditions particulières (étudiant - chômage)
 - ACTIVITÉ CHOISIE : marche /raquettes
 - LOCATION raquettes  : OUI /NON

Par exemple :
Rosalie Dugenou, -70, raquettes , oui.

et bien sûr, date limite ... lundi 11 février minuit ! 

mercredi 6 février 2019

Rando "délocalisée" du 16 février... Plateau de Beille !

Oui, nos bâtons se marient particulièrement bien avec les raquettes à neige ! nos entraînements réguliers nous préparent aussi à ce sport génial pour s'en mettre plein les mirettes et nous... avec le Plateau de Beille... on est servis ! 


Donc, si la météo le permet, c'est là-bas que nous ferons notre rando du samedi 16 février, avec pique-nique car... à être là et à payer un accès, autant en profiter ! 

Pour ceux qui veulent essayer des raquettes et n'en ont pas personnellement, il y a possibilité d'en louer sur place (12€) ou d'en emprunter à des amis, (beaucoup en ont qui dorment sagement au garage ! )
Ceux qui veulent simplement marcher le peuvent car des chemins sont spécialement prévus pour cela. La boucle que nous avons suivie aujourd'hui et que nous vous proposons fait 7km et 200m de dénivelé. Donc c'est accessible à tous, tranquillement, surtout que le pique-nique partage la rando et permet de souffler et profiter du paysage d'une beauté ébouriffante par beau temps !

La route était impeccable aujourd'hui mais pas de souci, si vous ne voulez pas monter en voiture, vous pouvez le faire en navette à partir des Cabannes.

Les prochaines infos  (tarifs, conseils... ) vous parviendront la semaine prochaine. 
D'ici là, voici nos photos du jour pour alimenter vos envies !