jeudi 30 janvier 2020

Sportwear & gourmandise : c'est ça aussi CadarcetNordic !



C'est bien ce samedi 1er février à partir de 11h, 
après la séance de BUNGYPUMP 
ou la mini séance de marche nordique, au choix),  qu'on se retrouve tous...
à CADARCET


Venez légers et détendus car après notre séance, nous dégusterons coques, galettes, thé, café ou cidre offerts par le club. 
Bien sûr, si quelqu'un souhaite porter des crêpes ce jour là, pour ne pas déroger à la tradition, il aura notre reconnaissance éternelle ! 

*****
C'est à ce moment, (avant de vous mettre plein de sucre sur les doigts !) comme vous nous l'annoncions en décembre, que vous pourrez essayer les bodywarmers et choisir le logo qui vous plaît, la couleur (voir post précédent), la taille et la coupe homme (droit) ou femme (cintré)....
Il est important que vous soyez là car les adhérents qui en sont déjà équipés pourront vous faire ce jour-là essayer les leurs (c'est un vêtement qui demande un peu d'ampleur, l'essayage est primordial!). 
De plus, c'est en février que nous allons effectuer  une commande groupée pour bénéficier du meilleur tarif (qui vous sera  confirmé d'ici là). 
Vous voyez les deux logos dans la photo ci-dessous. 
Merci à tous les adhérents qui possèdent déjà un bodywarmer de le porter pour montrer à ceux qui souhaitent commander. ( inscrivez votre nom sur un papier glissé dans la poche poitrine) 
                         Plus d'infos sur votre mail personnel


lundi 20 janvier 2020

La rando de samedi

Deux randos, (marche nordique ou Bungypump) vous sont proposées samedi matin dans le secteur d'Arnave. 




 - Une rando facile (aller/retour) avec un tout petit dénivelé (135m) d'environ 6 kilomètres. 

 - Une rando plus tonique (boucle) avec un dénivelé de 458m, de 8 à 9km environ.

Les deux groupes se retrouveront au col d'Ijou et peuvent éventuellement changer de circuit pour le retour. 

On se retrouve à Foix, à 9h samedi 25/01 au parking derrière la prison pour organiser le covoiturage, pour un départ à 9h15 au plus tard. 
Soyez bien chaussés, n'oubliez pas vos bâtons et éventuellement un petit en-cas à boire et à manger pour la pause. (ne pas prévoir de pique-nique, c'est une rando juste pour la matinée cette fois.)


lundi 13 janvier 2020

Infos importantes de janvier !

Tout d'abord, encore une fois, meilleurs vœux à tous, que la forme, la bonne humeur nous accompagnent toute la saison avec une météo clémente ! 
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Nous vous avions annoncé une auberge espagnole à Cadarcet le 25/01 et la galette offerte par le club ... petit changement de programme : ce sera 
le samedi 1er février à partir de 11h, 
après la séance de BUNGYPUMP à Cadarcet 
qui est reportée à ce jour là.














Venez légers et détendus car après notre séance, nous dégusterons coques, galettes, thé, café ou cidre offerts par le club. (Du coup, plus d'auberge espagnole)
Bien sûr, si quelqu'un souhaite porter des crêpes ce jour là, pour ne pas déroger à la tradition, il sera le bienvenu ! 

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C'est à ce moment, comme vous nous l'annoncions en décembre, que vous pourrez essayer les bodywarmers et choisir le logo qui vous plaît, la couleur (voir post précédent), la taille et la coupe homme (droit) ou femme (cintré)....
Il est important que vous soyez là car les adhérents qui en sont déjà équipés pourront vous faire ce jour-là essayer les leurs (c'est un vêtement qui demande un peu d'ampleur, l'essayage est primordial!). 
De plus, c'est en février que nous allons effectuer  une commande groupée pour bénéficier du meilleur tarif (qui vous sera  confirmé d'ici là). 

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La rando mensuelle 

Elle est prévue pour le samedi 25 janvier si la météo s'y prête et surtout si le terrain n'est pas détrempé. 
C'est une boucle de 8 à 9km, au départ d'Arnave, avec un dénivelé d'environ 450m. Il est essentiel d'être bien chaussé. Ce sera une rando juste pour la matinée avec un départ de Foix à 9h, en covoiturage. Tous les détails vous seront précisés quelques jours avant. 

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jeudi 19 décembre 2019

Belles fêtes à tous !

🎄💖 Toute l'équipe de CadarcetNordic 
vous souhaite de très belles fêtes de Noël 💖 🎄
et vous retrouve à partir du lundi 06 janvier 2020 
pour de nouvelles aventures sportives 😍
Quelques infos pour bien se projeter 
dans l'année suivante :

Le samedi 25/01/2020, à 11h
après la séance de Bungypump de Cadarcet, 
auberge espagnole 
à la salle des fêtes de Cadarcet
avec TOUS les adhérents du club 
qui offrira galettes, coques et cidre. 

Vous le demandez depuis des mois, 
vous aurez à ce moment là 
la possibilité de commander
 le BodyWarmer (cf. photo ci-dessous) 
avec un des logos du club 
(MARCHE NORDIQUE - BUNGYPUMP 
ou BUNGYPUMP FOIX)
Essayage des tailles et choix des coloris sur place.
Merci à tous les adhérents qui en possèdent un de l'amener pour avoir un éventail de tailles pour les essayages 
(nous glisserons votre nom dans la poche poitrine)

Quelques photos pour vous aider à réfléchir en amont !




dimanche 8 décembre 2019

Tèquenique ! !

Hier, au Parc Bouychères, dernière cession des séances techniques de ce trimestre ( il y aura sans doute une séance de rappel chaque trimestre) : «pas de trois » ou «double propulsion », montées, descentes, petits obstacles, roches, test matériel (un temps utile et nécessaire pour réaliser l’adhérence de nos semelles, l’accroche exceptionnelle des pointes carbure de nos bâtons même sur la pierre), pose du pied pour descendre en sécurité...etc... on a pris le temps, au soleil, d’anticiper les difficultés de terrain qu’on peut rencontrer en rando ! Bravo à tous ! 











lundi 2 décembre 2019

Deuxieme séance technique (samedi)

Comme prévu,
Et encore une fois, si le temps le permet, 
la prochaine séance technique se déroulera 
à 9h30 ce samedi 7 décembre
au Parc Bouychères

 ( ce sera la même que celle du mardi 12 novembre) 

En attendant, ã demain mardi sur la Voie verte ! 



Babette et Xiane vous accueilleront 
pour une nouvelle "séance-utile-et-même-indispensable" 
au cours de laquelle, après une révision de la posture 
décortiquée en détail lors des deux premières séances, 
nous aborderons les techniques de montée et de descente, 
tellement nécessaires lors de nos randonnées. 

Le Parc sera le théâtre idéal de notre entraînement, quant à la météo.... on verra ! 

La séance technique du samedi  annulée pour cause de météo défavorable, 
sera reprogrammée ultérieurement.

dimanche 1 décembre 2019

Séjour d’avril 2020 à ROSAS

Voilà, nous avons réceptionné 
les derniers chèques d’acompte comme prévu. 
Merci d’avoir répondu avec un tel enthousiasme ! 
Le séjour devrait être à la hauteur de nos attentes !