dimanche 7 septembre 2014

Patience ! C'est bientôt la rentrée ... !

Mais non, on ne vous oublie pas ...
Notre rentrée officielle est prévue pour le 
samedi 4 octobre 2014

En attendant, vérifiez votre matériel :
affûtez vos pointes biseautées,
collez une étiquette à votre nom ou un signe de reconnaissance 
prenez le temps de bien régler, sur la tête du bâton,  la sangle du gantelet pour que ce dernier soit bien ajusté. 
(j'en connais qui disent qu'ils vont le faire depuis plus de deux ans ! ! )

Préparez votre cartable !
Notez sur votre cahier de texte 
que vous devrez porter à la maîtresse Maithé
l'attestation d'assurance RC
le certificat médical.
Pensez-y déjà !
(j'en connais qui ... mais je le dirai pas ! ! )


Motivez-vous !
Pour cela, un peu de lecture 
va vous donner des fourmis dans les jambes 
tellement vous aurez envie de recommencer (ou commencer) !




Et enfin, une petite révision physique :
faites quelques exercices d'assouplissement simples
(se lacer les chaussures, grimper les escaliers une marche sur deux, dire oui ou non juste en remuant la tête, agiter les bras au dessus de la tête pour dire bonjour à ses voisins, collègues, proches, et enfin...sourire  !)
Mangez juste et sans excès et buvez 4 ou 5 verres d'eau/jour. 

A très bientôt




lundi 16 juin 2014

Soirée de clôture



Le 27 juin

À partir de 19h

Salle des fêtes de Cadarcet



Auberge espagnole
Merci de confirmer votre présence !

dimanche 8 juin 2014

dimanche 1 juin 2014

sortie du samedi 7 juin
plusieurs propositions

1)et 2) Rimont-Saint Girons....11kms
3) Rimont-Saint Girons + resto et retour en voiture....13kms
4) Rimont + resto + retour voie verte....26kms

départ de la gare de Rimont à 9h30



Inscription auprès de la coach pour l'organisation

pour les autres
aucun changement...rendez vous à Cadarcet comme d'hab

lundi 12 mai 2014

Canal du Midi les 8 et 9 mai !


On l'a fait, les doigts dans le nez... !
36 bon kilomètres aller retour avec une soirée à Castelnaudary...
Un apéro ROYAL chez Nadine et Joël et un bon repas au restau en suivant...
Nos doyennes, Jeanine et Denise nous ont mené un train d'enfer, Véro a fait du bateau avec des polonais qui lui parlaient anglais et à qui elle souriait poliment, Maité (*)et Lidwina ont désormais une étiquette de ronfleuses et sont condamnées à partager la prochaine chambre pour la survie de Cathy et Marylène... des souvenirs, de bons éclats de rire et quelques photos pour se souvenir...  
un clic là

(*) pas Maithé notre coach qui dort silencieusement... !  Hi ! Hi ! Hi !