samedi 29 février 2020

PAS DE SÉANCE ? POURQUOI ?

Il n'y aura pas de séance de Marche Nordique 
ce samedi 7 mars 2020
parce que l'ensemble de vos coachs sera en formation toute la journée pour obtenir (ou faire la mise à jour) 
du PSC1 (Prévention et Secours Civique niveau 1) !
Nous bénéficierons de la formation de la Protection Civile ariégeoise que nous avions déjà choisie il y a deux ans environ. 
( On a adoré faire le bouche à bouche au demi jeune homme que vous voyez ci-dessous ! hein les copines ?)

On a l'air rassurants, non ?

Ils mangent n'importe quoi ces bébés !!!

Tassadit horrifiée :  "on le perd !" et Maithé :  "Dieu miséricordieux... sauvez-le !"
Maïa : "j'ai confiance !" Jean-Claude : "Pfff Pfff"


lundi 24 février 2020

Séjour randos CostaBrava - ROSAS

IMPORTANT
Les inscrits doivent consulter leur mail pour accéder aux dernières infos du séjour (dernières démarches et programme détaillé) 



mardi 18 février 2020

Rando délocalisée du samedi 22/02/2020

La rando de samedi sera une boucle de 7.5 km avec un petit dénivelé de 200m. Ce sera une balade bucolique dans la Barguillère qui montre déjà des signes printaniers ! 

Pour que tout le monde 
soit libéré à midi, 
RV à St Pierre de Rivière à 9h15 
sur le parking du stade 
pour un départ à 9h30 précises. 

Bien chaussés, (possibilité de rencontrer un terrain un peu souple si la semaine a été humide) avec une halte sous le beau tilleul si vous avez porté une petite surprise dans votre sac à dos ! 





mercredi 5 février 2020

Vacances de carnaval

Les vacances de vos coachs c'est (traditionnellement) la première semaine des vacances scolaires... 
ce sera donc du vendredi 7 février au dimanche 16 février inclus ! 
Avec la belle équipe de bras cassés que nous avons, nos valeureux coachs qui sont toujours sur le pont ont bien besoin de repos ! 

Nous espérons que vous n'avez pas loupé la commande de BodyWarmers aux couleurs du club, en cas d'oubli vous avez jusqu'à la fin de la semaine en envoyant un mail à cadarcetnordic@gmail.com

Source : Le Blog de Nathie 01300

jeudi 30 janvier 2020

Sportwear & gourmandise : c'est ça aussi CadarcetNordic !



C'est bien ce samedi 1er février à partir de 11h, 
après la séance de BUNGYPUMP 
ou la mini séance de marche nordique, au choix),  qu'on se retrouve tous...
à CADARCET


Venez légers et détendus car après notre séance, nous dégusterons coques, galettes, thé, café ou cidre offerts par le club. 
Bien sûr, si quelqu'un souhaite porter des crêpes ce jour là, pour ne pas déroger à la tradition, il aura notre reconnaissance éternelle ! 

*****
C'est à ce moment, (avant de vous mettre plein de sucre sur les doigts !) comme vous nous l'annoncions en décembre, que vous pourrez essayer les bodywarmers et choisir le logo qui vous plaît, la couleur (voir post précédent), la taille et la coupe homme (droit) ou femme (cintré)....
Il est important que vous soyez là car les adhérents qui en sont déjà équipés pourront vous faire ce jour-là essayer les leurs (c'est un vêtement qui demande un peu d'ampleur, l'essayage est primordial!). 
De plus, c'est en février que nous allons effectuer  une commande groupée pour bénéficier du meilleur tarif (qui vous sera  confirmé d'ici là). 
Vous voyez les deux logos dans la photo ci-dessous. 
Merci à tous les adhérents qui possèdent déjà un bodywarmer de le porter pour montrer à ceux qui souhaitent commander. ( inscrivez votre nom sur un papier glissé dans la poche poitrine) 
                         Plus d'infos sur votre mail personnel


lundi 20 janvier 2020

La rando de samedi

Deux randos, (marche nordique ou Bungypump) vous sont proposées samedi matin dans le secteur d'Arnave. 




 - Une rando facile (aller/retour) avec un tout petit dénivelé (135m) d'environ 6 kilomètres. 

 - Une rando plus tonique (boucle) avec un dénivelé de 458m, de 8 à 9km environ.

Les deux groupes se retrouveront au col d'Ijou et peuvent éventuellement changer de circuit pour le retour. 

On se retrouve à Foix, à 9h samedi 25/01 au parking derrière la prison pour organiser le covoiturage, pour un départ à 9h15 au plus tard. 
Soyez bien chaussés, n'oubliez pas vos bâtons et éventuellement un petit en-cas à boire et à manger pour la pause. (ne pas prévoir de pique-nique, c'est une rando juste pour la matinée cette fois.)


lundi 13 janvier 2020

Infos importantes de janvier !

Tout d'abord, encore une fois, meilleurs vœux à tous, que la forme, la bonne humeur nous accompagnent toute la saison avec une météo clémente ! 
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Nous vous avions annoncé une auberge espagnole à Cadarcet le 25/01 et la galette offerte par le club ... petit changement de programme : ce sera 
le samedi 1er février à partir de 11h, 
après la séance de BUNGYPUMP à Cadarcet 
qui est reportée à ce jour là.














Venez légers et détendus car après notre séance, nous dégusterons coques, galettes, thé, café ou cidre offerts par le club. (Du coup, plus d'auberge espagnole)
Bien sûr, si quelqu'un souhaite porter des crêpes ce jour là, pour ne pas déroger à la tradition, il sera le bienvenu ! 

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C'est à ce moment, comme vous nous l'annoncions en décembre, que vous pourrez essayer les bodywarmers et choisir le logo qui vous plaît, la couleur (voir post précédent), la taille et la coupe homme (droit) ou femme (cintré)....
Il est important que vous soyez là car les adhérents qui en sont déjà équipés pourront vous faire ce jour-là essayer les leurs (c'est un vêtement qui demande un peu d'ampleur, l'essayage est primordial!). 
De plus, c'est en février que nous allons effectuer  une commande groupée pour bénéficier du meilleur tarif (qui vous sera  confirmé d'ici là). 

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La rando mensuelle 

Elle est prévue pour le samedi 25 janvier si la météo s'y prête et surtout si le terrain n'est pas détrempé. 
C'est une boucle de 8 à 9km, au départ d'Arnave, avec un dénivelé d'environ 450m. Il est essentiel d'être bien chaussé. Ce sera une rando juste pour la matinée avec un départ de Foix à 9h, en covoiturage. Tous les détails vous seront précisés quelques jours avant. 

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