dimanche 10 février 2019

Rando du samedi 16/02 au Plateau de Beille : infos

Vous savez que vous avez jusqu'à lundi minuit pour vous inscrire.
Votre inscription est uniquement liée à notre désir de négocier locations et accès au tarif de groupe.

Quelques infos utiles :
Lieu et heure de RV : Foix sur le parking derrière la prison à 8h45 pour un départ à 9h.


Où est le parking derrière la prison ? on y accède en passant devant la porte de la prison (entre l'Estive et la maison d'arrêt) et on continue jusqu'à tourner à droite. C'est noté en rouge sur la carte ci-dessus.
Là, on s'organise pour le covoiturage.
Deux possibilités :
 - il fait beau la route est sèche : on monte tranquillement. (Temps de trajet Foix / Beille env. 1h)
 - il neige en altitude, ou bien la route nécessite des équipements (qu'on n'a pas) : on prend la navette.

La navette (éventuellement) Nous devons la prendre à la gare SNCF de Les Cabannes.  Facile : nous avons quitté la N20 pour rentrer à Les Cabannes (oui c'est comme ça qu'il faut dire !) par la D522. En face de la Place avec le célèbre Restaurant Lacube et sa belle sculpture de vache, se trouve la rue de la gare. On peut se garer sur le parking SNCF.
Un seul départ de navette : 10h45 pour une arrivée à Beille à 11h15. Tarif : 6€ l'aller/retour.



Notre équipement : quand on marche on n'a pas froid mais on s'équipe avec des chaussures imperméables, un collant même fin sous le pantalon qui apporte un confort génial, et pour le buste, des vêtements respirants et chauds, en suivant le principe des 3 couches - plusieurs couches qui peuvent s'enlever / s'ajouter en fonction des conditions météorologiques (ex : sous pull, pull polaire, veste), une paire de gants, une casquette ou des lunettes de soleil, un bonnet s'il fait froid et une crème solaire si on doit se protéger. 

Dans le sac à dos : un vêtement coupe-vent (en cas de pluie, neige ou vent) une polaire légère, un petit pique-nique individuel. (là, on ne joue pas à l'auberge espagnole ! on part léger !) de l'eau et un en-cas pour petit coup de mou éventuel. UTILE : un grand sac poubelle ou un morceau de toile cirée ou de bâche ( (léger !) pour se poser au sec pendant le pique-nique. N'oubliez pas vos bâtons, au choix, marche nordique ou BungyPump. 

Pour tous ceux qui découvrent la rando raquette  : pas d'angoisse,  vous savez marcher, vous saurez marcher avec des raquettes. Le fait que le talon soit libre permet un déroulé naturel du pied. Accessible à tous, la rando en raquettes ne nécessite pas de long apprentissage. Il suffit juste de les chausser, d'aller à son rythme et à celui de la nature magnifique qui nous entoure ! Notre équipe, avec les conseils plus techniques de Jacques, est là pour vous aider à vous équiper et vous guider. Les chemins sont damés pour cette activité, bien balisés et il n'y a que du plaisir à prendre d'autant qu'on n'est pas pressés, non ? 

La rando : C'est une boucle de 7km (avec pause pique-nique au milieu) et 200m de dénivelé. Elle se déroule sur piste damée et balisée. 

Tarifs : l'accès au domaine pour l'activité raquette est de 7.50€ par personne adulte  (7€ pour les seniors +70). 
l'accès au domaine pour la marche nordique est de 4 € par personne adulte  (3.50€ pour les seniors +70). 
La location de raquettes est de 12€ pour la journée. 
Revenez voir le blog ou la page Facebook dans la semaine, nous devons négocier les tarifs dès que nous aurons la liste des participants et nous vous donnerons les tarifs définitifs ! 

jeudi 7 février 2019

Rando du 16/02 au Plateau de Beille - Inscription

Pour bénéficier de tarifs préférentiels, nous devons fournir à l'accueil du Domaine du plateau de Beille la liste des personnes qui seront présentes et leurs choix de locations éventuelles.


Pour cela, nous vous prions de bien vouloir envoyer

soit un mail  (clic)
soit un sms au 06 29 42 32 78



en indiquant
 - NOM  PRÉNOM
 - AGE (+70 ou -70) ou conditions particulières (étudiant - chômage)
 - ACTIVITÉ CHOISIE : marche /raquettes
 - LOCATION raquettes  : OUI /NON

Par exemple :
Rosalie Dugenou, -70, raquettes , oui.

et bien sûr, date limite ... lundi 11 février minuit ! 

mercredi 6 février 2019

Rando "délocalisée" du 16 février... Plateau de Beille !

Oui, nos bâtons se marient particulièrement bien avec les raquettes à neige ! nos entraînements réguliers nous préparent aussi à ce sport génial pour s'en mettre plein les mirettes et nous... avec le Plateau de Beille... on est servis ! 


Donc, si la météo le permet, c'est là-bas que nous ferons notre rando du samedi 16 février, avec pique-nique car... à être là et à payer un accès, autant en profiter ! 

Pour ceux qui veulent essayer des raquettes et n'en ont pas personnellement, il y a possibilité d'en louer sur place (12€) ou d'en emprunter à des amis, (beaucoup en ont qui dorment sagement au garage ! )
Ceux qui veulent simplement marcher le peuvent car des chemins sont spécialement prévus pour cela. La boucle que nous avons suivie aujourd'hui et que nous vous proposons fait 7km et 200m de dénivelé. Donc c'est accessible à tous, tranquillement, surtout que le pique-nique partage la rando et permet de souffler et profiter du paysage d'une beauté ébouriffante par beau temps !

La route était impeccable aujourd'hui mais pas de souci, si vous ne voulez pas monter en voiture, vous pouvez le faire en navette à partir des Cabannes.

Les prochaines infos  (tarifs, conseils... ) vous parviendront la semaine prochaine. 
D'ici là, voici nos photos du jour pour alimenter vos envies ! là

vendredi 25 janvier 2019

La rando du Pech de Limouzy...superbe !


Une très belle rando par sa simplicité et ses paysages bucoliques et montagnards... Merci à tous pour votre fidèle présence qui nous réconforte dans nos choix de proposer des balades adaptées à tous et que vous pouvez faire connaitre à votre famille ou vos amis ! La bonne humeur ambiante a connu encore un pic... peut être les bonbons à la carotte de Maithé ? 
Vous êtes tous sur la nouvelle bannière de notre page Facebook ! 

Le Pech de Limouzy 704 m: Au départ de Loubens, cette petite balade de 7 km avec un dénivelé modéré (305m), nous amène sur les coteaux du Plantaurel dans un joli paysage vallonné et par des chemins faciles. Et comme promis ce samedi 19 janvier, notre séance "délocalisée" (3ème samedi du mois) a tenu ses promesses ! Plus nombreuses et nombreux à chaque rendez-vous et une météo plus clémente que jamais, qui ne manque jamais de nous accompagner. Quel plaisir de partager ces instants avec vous !!
Quelques photos de Xiane en suivant ce lien
et encore d'autres, ci-dessous de Maia 









et parce que c'est encore Noël,  les photos de Maithé...!














 Donc, 3ème samedi du mois : 16 février si la météo est clémente !


mardi 15 janvier 2019

Rando du samedi 19 janvier : Le Pech de Limouzy

Le Pech de Limouzy : Au départ de Loubens, cette petite balade de 7 km avec un dénivelé modéré (305m), nous amène sur les coteaux du Plantaurel dans un joli paysage vallonné et par des chemins faciles. Le point culminant est le Pech de Limouzy (704m) avec son relais de télévision. Par temps clair, la vue est magnifique sur la chaîne des Pyrénées (nous avons vu jusqu'au Pic du Midi cet après midi !) et sur la plaine de Pamiers. 
Recommandations : 
 - porter un peu à boire, 
 - avoir toujours un gobelet dans son sac (pour le partage des thés, infusions et cafés), cela nous évite d'acheter des gobelets plastiques, 
 - être bien chaussé (aujourd'hui c'était sec mais ça peut devenir boueux après une pluie dans la semaine)
 - la rando est courte et facile, elle se limite sans problème à la matinée, RV donc à 9h00 à Loubens pour un départ à 9h15. 











samedi 12 janvier 2019

Les sorties 2019 Foire aux questions



Vous nous avez posé plein de questions ce matin 
sur les sorties 2019. 
Surveillez votre boîte mail 
vous allez y trouver des réponses et encore des détails... 

vendredi 4 janvier 2019

AGENDA DE JANVIER


Xiane d'Oursland

Bonjour à tous ! L'ensemble du bureau, des coaches et moi-même vous renouvelons tous nos vœux pour l'année qui débute !
J'ai photographié ci-dessus les brumes du Séronais et de la plaine, au petit jour (8h !), pour vous montrer encore une fois comme nous avons de la chance de marcher dans un si beau pays... Imaginez, quand nous partirons sur la Voie verte, à 9h30, tout sera inondé de soleil et certains seront encore sous le brouillard matinal !

  • Rentrée du BUNGYPUMP : Lundi 7 janvier (La Bastide de Sérou)
  • Rentrée de la MARCHE NORDIQUE : Mardi 8 janvier
  • GALETTE des ROIS à Cadarcet : Samedi 12 janvier à partir de 11h30  Petite auberge espagnole (on sort des gros repas de fête !), le club fournit boissons, coques et galettes. Les BUNGYPUMPERS de Foix et La Bastide sont cordialement invités !
  • RANDO du MOIS : samedi 19 janvier, le matin (détails à suivre)
  • BUNGYPUMP pour les marcheurs nordiques à Cadarcet le samedi 26 et le mardi 29 janvier



Vous avez pu voir les sorties annoncées pour le semestre à venir. clic là

Pour la RANDO en LANGUEDOC ROUSSILLON sur le SENTIER LITTORAL du 3 au 5 mai 2019,  pensez à vous inscrire avant le 15 février afin que les réservations pour l’hébergement soient réalisées au plus vite. 
Pour ce faire, un mail à cadarcetnordic@gmail.com  pour signaler votre inscription qui ne sera validée que par un acompte de 25€ (chèque à l'ordre de CADARCETNORDIC) à remettre à Babette.

A très bientôt donc... 

une fois n'est pas coutume, on m'a demandé de rappeler les prénoms et les fonctions au sein du bureau donc on va tous signer !

Bureau : Babette, vice-présidente, Maia, secrétaire, Jean-Claude, trésorier, et moi, Christiane, présidente.
Coaches MN et BP : Maithé, Maia, Tassadit, Véro, Michel et moi.